今日も頑張ります！

2008.07.03（170日目）／体重：85.2kg（前日比：−0.2kg）／BMI値：30.5

-------------------------昨日食べた物--------------------------

朝食／シリアル　50ｇ---175kcal
　　　　低脂肪乳　100ml---40kcal

昼食／ミックスフライ弁当---515kcal
　　　　（エビフライとイカフライの衣は外しました。御飯は1/3）
　　　　豆乳飲料（チャイ＆シナモン）---64kcal

夕食／おにぎり　1個---208kcal
　　　　ウィンナー　1本---48kcal
　　　　おかひじきの胡麻和え---40kcal
　　　　枝豆豆腐　半分---98kcal
　　　　茹でたとうもろこし　1本---180kcal

間食／桑抹茶---10kcal
　　　　豆乳飲料（チャイ＆シナモン）---64kcal

1日の総カロリー／1442kcal（＋42kcal）
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絶対キレイになりたい！